| 前段时间，我不知道是什么原因，一直耳鸣，开始耳鸣只是一点点，对生活也没太大影响，直到最近几天耳鸣加重了，晚上也影响到了睡眠质量，半夜醒来就再也没法入睡，第二天工作也没精神，对于做助听器验配工作的我是很要命的，如果一直不管后果就是在不知不觉中听力开始下降，我平时晚上没有过熬夜的经历，也不喝酒，对于一些强噪声也是坚绝远离的。
为了能让晚上睡得更好一些，我开始早起跑步，跑步既锻炼身体，又放松身心，太多好处了！这样的话从早上开始都是比较累的一天，直到晚上一觉睡到天亮。耳鸣也弱了很多，很开心的想分享给大家，运动也可以让我们的耳鸣减弱。
运动会放松我们神经，让我们心情更愉悦！很多人由于生活中的压力没办法释放，也会出现耳鸣和失眠，运动过后什么都放松下来了，那就什么事都没有了！当你出现耳鸣的时候，大家都可以试下运动，很有效的！
盘锦斯达克助听器 0427-3834851 http://www.panjinztq |
