突发性耳聋的生活保健常识  

 1.注意身体保健避免长期接触噪声

 2.清淡饮食只管耳朵重要耳朵保健与饮食的关系非常大。饮食清淡、营养均衡，可减少肥胖的发病可能，使脑、耳的血液供应尽可能保持在正常水平，而听力的退化就可能得到延缓。平时见到一些高龄老人，耳聪目明，其平时饮食多为简单、清淡的。

3.养成良好的生活习惯，不良的生活习惯、劳累、通宵不睡觉、紧张、吸烟、喝酒等都对耳朵有很大影响。比如吸烟可导致血管痉挛，影响内耳血液供应。

4.慎用药物，滥用药物引起耳聋也是一个不容忽视的问题。现在人们有一定的医药知识，随意用药的现象比较普遍。可引起耳鸣、耳聋的药物很多，而其中又以某些解热镇痛药危害较大。因此，提倡身体不适时要到正规的医院进行检查，就诊，切勿随意用药使病情加重，增加治疗难度，给身体带来更大危害。                 

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