如何防治老年性耳聋

　　1.合理饮食

　　少食过甜、过咸的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。

　　2.戒除吸烟、少量饮酒

　　因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液后，会使小血管痉挛，血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。

　　3.避免噪音的损害

　　噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐时不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。

　　4.忌挖掏，常按摩

　　在外耳道外侧软骨表面的皮肤中有耵聍腺，它分泌一种黄而稠的粘液，在空气中干燥后形成黄而薄的屑片，称之“耳耵聍”，俗称“耳屎”。耵聍有黏附灰尘与小虫的作用，对耳起保护作用。有些人喜欢挖耳朵，甚至请理发师挖耳，其实，随着人的咀嚼、讲话，耵聍屑会自然脱落排出，无需特意挖耳。如果用不卫生器具挖耳朵，可能会引起外耳道发炎和鼓膜外伤。所以，“耳屎”不要常挖。

　　耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环，有保护听力的作用。

　　5.慎用耳毒性药物

　　耳毒性抗生素如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等及其他药如速尿、奎宁等。

　　6.保持良好的心境

　　多参加锻炼。过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼，如郊游、清晨散步、打太极拳等，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。另外，也可服用六味地黄丸、金匮肾气丸、补肾强片等补肾药，这些药物对预防老年性耳聋有一定帮助。

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