如改善生活或工作环.境，降低或消除噪声;

尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素的蔬菜、水果，以及蛋白质较多的鱼肉和牛羊肉;

戒除不良嗜好，特别是抽烟和饮酒;

核桃肉、芝麻、花生、白果、松子肉、深海鱼油等有补肾健脑、开窍益聪的功能，可选择食用，有益于预防老年性耳聋。

此外，治疗和控制相应疾病，特别是心血管系统的疾病;慎用耳毒药物，如必须使用，要随时监控用药时和用药后一段时间内听力的变化，同时注意是否有耳鸣、口唇麻木等，一旦发生要立即停药，并采取相应的医疗措施;避免精神紧张，保持健康平和的心态;适当进行体育活动，可选择与自己体力相应的太极拳、健身操等项目。

不少老年性耳聋患者可以通过助听器帮助听力恢复，但这种恢复并不是说戴上助听器听力就好了，只能说戴上助听器后能听清楚对方讲话了，尤其在酒家饮茶、市场买菜时能听得清楚，可以和子女、亲戚朋友交流。

很多人耳朵听力下降之后，没有经过医生的诊断，就随便佩戴助听器。这是不科学的，我们应该去医院按照听力损失的性质和程度，让专业的医生为患者选择适合的助听器!

 盘锦斯达克助听器    0427--3834851    http://www.panjinztq.com