| 老年人耳聋不仅会使老年人健康受到损害，更会引起老年人的孤僻自卑心理，因此，老年人耳聋应该及时预防。通常情况下65～75岁的老年人比较容易发生耳聋，随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋，那么，生活中应该如何预防耳聋呢?
【专家建议】
1、均衡饮食：注意饮食卫生，尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉。
2、适当锻炼：避免精神紧张，保持健康平和的心态。适当体育活动，可选用与自己体力相适应的气功、太极拳、健身操等项目。
3、戒烟戒酒：戒除不良嗜好，特别是抽烟和饮酒的数量和频度要控制在最低程度，最好做到不抽不喝。
4、耳毒药物要禁止使用：如必须使用要随时监控用药时和用药后一段时间内听力的变化，同时注意是否有耳鸣、口唇麻木、面部蚁行感等，一旦发生要立刻停药并采取相应的医疗措施。
5、积极防治老年疾病：治疗和控制相应疾病，特别是心血管系统的疾病，另外年龄越大越要避免到有明显噪声的环境中去
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